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蒙古女人为什么不能碰怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是(shì)能(néng)够(gòu)养(yǎng)头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一(yī)种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量(liàng)吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引起的须发(fā)早白、掉发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的(de)效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血(xuè)亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)蒙古女人为什么不能碰食(shí)用白芝麻，避免(miǎn)导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可(kě)能会导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发的发(fā)质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白(bái)，而(ér)通过漂白处(chù)理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻(má)十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味(wèi)不是香油的(de)滋味，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个(gè)断口的(de)芝麻(má)，看断口的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻(má)吃(chī)起来不苦，反而(ér)有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任(rèn)何异(yì)味;而染色的芝麻(má)有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之(zhī)外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适(shì)合身体虚(xū)弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨(xún)麻疹，习惯性便(biàn)秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)